【導(dǎo)讀】一提到“輻射”這個(gè)詞，總有一種談虎色變的感覺(jué)，隨著現(xiàn)代科技的發(fā)展，居民家中的家用電器和電子產(chǎn)品越來(lái)越多，似乎伴隨而來(lái)的輻射也越來(lái)越多。輻射到底是什么？真的有這么可怕嗎？日常生活中又該如何有效避免接觸輻射……今天，筆者就和大家好好聊一聊，揭開(kāi)“輻射”神秘的面紗。
并不是所有輻射都有害！
沒(méi)有那么可怕！編輯親測(cè)帶你了解輻射真相
輻射究竟是什么？它是指物體以波或粒子的形式向周圍空間發(fā)射能量的過(guò)程。自然界中的一切物體只要其溫度在絕對(duì)零度（-273.15℃）以上，都會(huì)以電磁波或粒子的形式不停地向外界傳送能量，換句話說(shuō)，世間萬(wàn)物都有輻射，包括人體自身，都在時(shí)時(shí)刻刻向外輻射，比如曬太陽(yáng)，其實(shí)就是接受太陽(yáng)的輻射。
陽(yáng)光其實(shí)也是一種輻射
但是，并非所有的輻射都是有害的，有些甚至還離不開(kāi)呢，比如太陽(yáng)的輻射——陽(yáng)光，大地萬(wàn)物的生長(zhǎng)都需要陽(yáng)光。那為什么一提到輻射人們就會(huì)感到莫名的恐懼呢？這是因?yàn)閷⑤椛涞母拍罱y(tǒng)一化了，其實(shí)輻射是一個(gè)廣泛的定義，包括很多種類，按能量劃分，可以分為電離輻射以及非電離輻射兩大類。
輻射分為非電離輻射和電離輻射
電離輻射：具有足夠的能量，能夠直接或間接地使物質(zhì)電離（高能量足以將其他原子內(nèi)的電子撞出原子之外，產(chǎn)生帶正電荷的離子及帶負(fù)電荷的電子）。生物體維持正常的生命體征以及各種活動(dòng)都是依賴于原子層面的穩(wěn)定，電離輻射的所具有的超高能量可以破壞生物分子的化學(xué)鍵，使分子性質(zhì)改變，因而對(duì)生物體構(gòu)成損傷。電離輻射主要有α粒子、β粒子、中子、γ射線和X射線，其中α、β、中子為粒子輻射；γ、X射線為高能電磁波輻射。
電離輻射的高能量能使分子化學(xué)鍵斷裂
非電離輻射：例如光線、紫外線、微波、超聲波、無(wú)線電波等，由于它們的能量較低，不足以改變物體的化學(xué)性質(zhì)，雖然能量不高，但做為一種傳播能量的方式，它們可以加速分子運(yùn)動(dòng)，使物體溫度上升。比如人體在烈日下暴曬會(huì)令體表溫度升高甚至損傷皮膚；又如微波爐加熱食物，也是應(yīng)用的這個(gè)原理。
電磁波譜 波長(zhǎng)越短能力越高
綜上，輻射所包含的兩個(gè)種類：電離輻射與非電離輻射，它們是截然不同的兩種輻射，之所以一提到輻射人們普遍感到恐懼，是因?yàn)殄e(cuò)誤的將兩者劃上了等號(hào)。其實(shí)只有輻射中的電離輻射才會(huì)對(duì)人體造成嚴(yán)重?fù)p傷，然而日常生活中人們所經(jīng)常接觸到的，絕大部分都是非電離輻射，所以明白了這一點(diǎn)，大家今后大可不必“談?shì)椛?rdquo;。
電磁輻射對(duì)人體的影響
既然電離輻射人們?cè)谌粘Ｉ钪薪佑|不到，那非電離輻射（主要是電磁輻射）對(duì)身體健康有什么影響嗎？在回答這個(gè)問(wèn)題前，筆者簡(jiǎn)要介紹一下：振蕩的電場(chǎng)和磁場(chǎng)在空間中以波的形式傳播就形成了電磁波，電磁波產(chǎn)生的輻射為電磁輻射。可見(jiàn)光也是一種電磁波，還有我們生活中能接觸到的紫外線、紅外線、微波以及無(wú)線電波，這些都是電磁波。
電磁輻射的分類
電磁輻射按能量劃分又可分為高能量電磁輻射和低能量電磁輻射。電磁輻射所攜帶的能量大小取決于其頻率的高低：頻率越高，能量就越大。比如頻率極高的X射線和γ射線，帶有較大的能量，能夠破壞構(gòu)成人體組織的分子結(jié)構(gòu)。由于X射線和γ射線的能量之巨足以讓原子電離，故它們又被納入電離輻射之列。
人們經(jīng)常接觸到的就是低能電磁輻射
好在大家的生活中，高能量電磁輻射（X射線和γ射線）也是輕易接觸不到的，于是，經(jīng)過(guò)層層過(guò)濾篩選，最終我們可以將目標(biāo)鎖定為經(jīng)常接觸到的“低能量電磁輻射”，比如常見(jiàn)的手機(jī)、電腦、微波爐等產(chǎn)生的電磁輻射。電磁輻射雖然不會(huì)改變生物體的分子性質(zhì)，造成直接傷害，但也會(huì)對(duì)生物體造成一定的影響，體現(xiàn)在兩個(gè)方面：
一、熱效應(yīng)
非電離輻射產(chǎn)生的熱效應(yīng)
電磁輻射，做為一種傳播能量的方式，可以加速物體內(nèi)分子的運(yùn)動(dòng)，從而使物體溫度上升。比如曬太陽(yáng)，感覺(jué)到皮膚微微發(fā)燙，這其實(shí)就是接受了太陽(yáng)的輻射，令皮膚的溫度升高。至于有害無(wú)害，這就要看程度了：短時(shí)間曬太陽(yáng)對(duì)身體完全沒(méi)有影響，但長(zhǎng)時(shí)間暴曬就會(huì)導(dǎo)致皮膚損傷。
二、感應(yīng)電流
非電離輻射在人體內(nèi)產(chǎn)生感應(yīng)電流
周圍充斥著的各種家用電器，低頻的電磁輻射可以在人體中感應(yīng)出環(huán)流的電流，電流的強(qiáng)度取決于外界磁場(chǎng)的強(qiáng)度，如果電流足夠大，就會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體神經(jīng)和肌肉的刺激，或者影響其它的生理過(guò)程。
電磁輻射也被列為環(huán)境污染
電磁輻射已被世衛(wèi)組織列為繼水源、大氣、噪聲之后的第四大環(huán)境污染源，成為危害人類身體健康的隱形“ 殺手 ”，長(zhǎng)期且過(guò)量的電磁輻射會(huì)對(duì)人體生殖、神經(jīng)和免疫等系統(tǒng)造成傷害，誘發(fā)各種疾病。隨著現(xiàn)代科技的發(fā)展，眾多家用電器、辦公電子以及手機(jī)電腦等已經(jīng)成為電磁輻射的最大的來(lái)源。
常見(jiàn)電器的電磁輻射測(cè)試
可以肯定的是，我們的日常生活中充斥著眾多電磁輻射，那各種家用電器和電子設(shè)備的輻射大小是多少呢？接下來(lái)，筆者就對(duì)生活中較為常見(jiàn)的電器設(shè)備進(jìn)行測(cè)試，測(cè)量所使用的儀器就是這臺(tái)泰仕電磁輻射測(cè)試儀。
測(cè)試所使用的電磁輻射測(cè)試儀
電磁輻射工頻段的單位是μT（T：特斯拉，磁感應(yīng)強(qiáng)度的單位，描述磁感應(yīng)強(qiáng)度大小，μT即微特斯拉），數(shù)值越小，說(shuō)明該處的電磁輻射強(qiáng)度越微弱。
手機(jī)
手機(jī)接通電話瞬間與日常待機(jī)的電磁輻射
首先我們先來(lái)測(cè)測(cè)與大家形影不離的手機(jī)：可以看出，正常待機(jī)狀態(tài)下（右圖），手機(jī)的電磁輻射值在0.1~0.2μT之間。打電話的時(shí)候，接通電話瞬間（左圖），可達(dá)到最大峰值：25.71μT。通話過(guò)程中，又大幅回落，維持在0.2μT左右。
電腦
電腦顯示器前方與后方的電磁輻射
接下來(lái)，再來(lái)看看大家經(jīng)常接觸到的電腦：正常使用狀態(tài)下，屏幕前1cm處的電磁輻射值在0.15μT左右，而在距離屏幕前約30cm處位置，電磁輻射稍有衰減，維持在0.1μT左右；然而屏幕后方輻射值相對(duì)較高，達(dá)到0.6μT左右。
插排
插排的電磁輻射值測(cè)試
插排在生活中也是無(wú)處不在，筆者經(jīng)過(guò)實(shí)測(cè)，緊貼插排處的電磁輻射值達(dá)到了0.3μT左右，距離稍微拉遠(yuǎn)，立刻衰減為0.1μT左右。不難發(fā)現(xiàn)，增加距離，電器的電磁輻射就會(huì)有一定程度的衰減。
微波爐
微波爐的電磁輻射值測(cè)試
微波爐是較為常見(jiàn)的家用電器，那它的電磁輻射大不大呢？經(jīng)過(guò)實(shí)測(cè)，微波爐在插電但是不開(kāi)啟的狀態(tài)下，前面板處的電磁輻射值為0.1~0.2μT之間；開(kāi)啟微波爐最大功率，輻射值立刻飆升到172μT，是不開(kāi)啟時(shí)的一千倍，看到這里，大家先不要忙著害怕，這個(gè)數(shù)值是在緊靠著前面板的位置測(cè)量的，正常使用的時(shí)候人體是不會(huì)緊貼前面板的，那增加距離，數(shù)值有什么變化呢？
距離微波爐1米、2米處的電磁輻射值
通過(guò)測(cè)試，距離前面板約1米的位置，電磁輻射大幅衰減，僅為2μT左右，繼續(xù)增加距離，在2米左右的位置，輻射進(jìn)一步衰減，降至0.2μT以下。可以看出，靠近微波爐處的輻射還是比較大的，但是，輻射會(huì)隨著距離的增加大幅衰減，所以大家在使用微波爐的時(shí)候，適當(dāng)遠(yuǎn)離，盡量不要守候在其旁邊等待。
電水壺
電水壺的電磁輻射值測(cè)試
電水壺在生活中也很常見(jiàn)，筆者通過(guò)實(shí)測(cè)，電水壺在燒水時(shí)也存在電磁輻射，正常工作的電水壺，電磁輻射值維持在2μT左右，當(dāng)然這是在緊靠電水壺的位置測(cè)試的，稍微增加距離，距離約1米輻射值立刻衰減至0.1μT左右。
電磁爐
電磁爐在不同檔位下的電磁輻射值測(cè)試
說(shuō)起電磁爐，大家都會(huì)認(rèn)為其電磁輻射比較大吧，畢竟它的名字中就有“電磁”二字。筆者經(jīng)過(guò)測(cè)試，電磁爐三個(gè)工作檔位所對(duì)應(yīng)的輻射值也是不一樣的，插電但沒(méi)有開(kāi)啟時(shí)，輻射值維持在0.2μT左右，正常工作中的電磁爐，400W功率下，電磁輻射值為0.5μT左右；1200W功率下，升至8μT左右；最大的2100W功率下，輻射值也達(dá)到峰值的11.13μT；在位于電磁爐0.5米處的位置，即便是工作在最大功率下，輻射值也僅維持在0.1~0.5μT之間。
其它家電
此外，筆者還對(duì)其他一些常見(jiàn)的電器進(jìn)行了測(cè)試：運(yùn)行中的路由器，距離1cm處電磁輻射忽高忽低，低至0.5μT左右，峰值能達(dá)到24μT左右，而在距離路由器1米左右的位置，輻射值穩(wěn)定在0.4μT以下。正常運(yùn)轉(zhuǎn)的風(fēng)扇，扇葉前10cm處的電磁輻射值在0.5μT左右，距離約1米，降至0.2μT左右。正常運(yùn)行中的冰箱，其壓縮機(jī)處的電磁輻射值僅為0.1μT左右，當(dāng)然，這與其被金屬殼包裹有著極大的關(guān)系，因?yàn)榻饘賹?duì)電磁輻射能起到很好的屏蔽作用。
緊靠工作中的路由器的峰值電磁輻射值
通過(guò)以上常見(jiàn)家用電器的簡(jiǎn)單測(cè)試，不難發(fā)現(xiàn)，所有的家電產(chǎn)品輻射值大小不一，即便是同一款產(chǎn)品，其運(yùn)行功率不同，同一位置的電磁輻射值也不一樣。最重要的是，它們都有一個(gè)共性：隨著距離的增大，電磁輻射值有大幅衰減！所以，在使用微波爐，電磁爐等設(shè)備時(shí)，盡量離開(kāi)一定的距離，身體所受到的電磁輻射也會(huì)相應(yīng)的減小。
防輻射服到底有沒(méi)有用？
面對(duì)生活中的越來(lái)越多的電器輻射，防輻射服的出現(xiàn)被眾多準(zhǔn)媽媽們所青睞，那它到底有沒(méi)有效果呢？在測(cè)試微波爐電磁輻射的時(shí)候，我們順便試驗(yàn)了一款市面價(jià)值600多元的防輻射服來(lái)進(jìn)行驗(yàn)證，可以看出，滿載運(yùn)行的微波爐的電磁輻射值為172μT，將防輻射服對(duì)微波爐進(jìn)行遮蓋，前面板處的輻射值立刻降至23μT左右（為了對(duì)比，筆者將普通衣物對(duì)微波爐進(jìn)行包裹后，電磁輻射值基本沒(méi)有變化）。
防輻射服確實(shí)能起到一定屏蔽電磁輻射的效果
試驗(yàn)證明：防輻射服確實(shí)能起到一定屏蔽電磁輻射的效果，但是所起的作用有限！市面上所謂的“防輻射孕婦裝”只是通過(guò)在紡織物里面織入金屬絲來(lái)起到屏蔽電磁輻射的效果，但是，它并不能夠阻止電離輻射等對(duì)人體的傷害，并且，想要完全屏蔽電磁輻射，需要把整個(gè)身體都包裹在密閉的金屬網(wǎng)里面才行，顯然，防輻射孕婦裝是做不到的。
綜上，筆者的建議是：孕媽媽們還是要理性進(jìn)行選購(gòu)！若要購(gòu)買，注意衣服的材質(zhì)和面料，防止引起過(guò)敏或身體不適等。當(dāng)然，準(zhǔn)媽媽們更不要將全部希望依賴于它，不要因?yàn)橛辛朔垒椛浞?ldquo;庇護(hù)”就毫無(wú)忌憚，不規(guī)范的隨意使用電器。與其寄希望于防輻射服，還不如在平時(shí)減少使用或養(yǎng)成良好的電器使用習(xí)慣（下文有介紹），注意日常合理的作息，進(jìn)行健康的膳食，保持愉悅的心情，這樣反而更加利于寶寶的健康成長(zhǎng)和發(fā)育。
地鐵安檢
對(duì)于大家經(jīng)常接觸的地鐵安檢，筆者也進(jìn)行了電磁輻射檢測(cè)，測(cè)試顯示，位于安檢機(jī)縱享旁邊（約1米處）的電磁輻射值為0.15μT左右。其電磁輻射在安全范圍內(nèi)。但是，這里大家要注意了：我們使用的儀器檢測(cè)出的是電磁輻射值，而安檢過(guò)程使用的是較小劑量的X射線，屬于電離輻射，雖然都是“輻射”，但是性質(zhì)不同。
地鐵安檢機(jī)的電磁輻射測(cè)試
正確接受安檢，對(duì)人體健康是不會(huì)有危害的，但是仍需要特別注意：安檢時(shí)切不可圖一時(shí)之快，將手伸入安檢機(jī)鉛門簾里面取物品，X射線是在機(jī)器內(nèi)部進(jìn)行垂直照射的，手伸入內(nèi)部有可能會(huì)受到電離輻射傷害！
核輻射
核輻射標(biāo)志
這個(gè)標(biāo)志相信大家都見(jiàn)過(guò)，之所以大家對(duì)輻射懷有恐懼心理，想必與這個(gè)標(biāo)志有著極大的關(guān)系，這個(gè)其實(shí)是核輻射（放射性輻射）的標(biāo)志，放射性物質(zhì)以波或微粒形式發(fā)射出能量就叫核輻射，原子彈爆炸和核泄露事故都為核輻射。這種輻射屬于電離輻射，一旦接觸將會(huì)對(duì)人體造成嚴(yán)重的傷害，好在大家日常生活中基本不會(huì)遇到。
短時(shí)電離輻射劑量大小對(duì)身體的影響
核輻射主要包括α粒子、β粒子、和γ射線。α粒子其實(shí)是氦核，穿透力較弱，只要用一張紙就能擋住，但是電離作用較強(qiáng)，進(jìn)入生物體內(nèi)危害極大。β粒子為電子流，穿透能力比α粒子強(qiáng)，電離作用稍弱。γ射線的穿透力很強(qiáng)，是一種高能電磁波，與X射線相似，能穿透人體和建筑物。
如何有效的減少電磁輻射？
電場(chǎng)與磁場(chǎng)的強(qiáng)度都會(huì)隨著與發(fā)生源的距離加大而急速的降低，如發(fā)生源的電壓、電流消失，電磁場(chǎng)也會(huì)消失不見(jiàn)。也就是說(shuō)，隨著距離的增加，電磁輻射衰減較為明顯！筆者通過(guò)實(shí)測(cè)也很好的印證了這一點(diǎn)。另外，金屬對(duì)電磁輻射能起到很好的屏蔽作用，防輻射服就是采用這個(gè)原理做成的，在加工衣物的時(shí)候加入了金屬絲纖維，所以能起到一定的屏蔽電磁輻射的作用。
如何面對(duì)電離輻射
我們?cè)撊绾螌?duì)待生活中的電磁輻射呢？雖然科學(xué)研究并未有確鑿證據(jù)證明電器相關(guān)的電磁輻射會(huì)直接危害人體健康，但本著“防微杜漸”的原則，我們還是應(yīng)該盡量減少接觸大功率電磁輻射。
正確理性的看待輻射
1、家用電器、辦公設(shè)備、手機(jī)等都應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作。如電視、電腦等電器需要較長(zhǎng)時(shí)間使用時(shí)，應(yīng)注意至少每1小時(shí)離開(kāi)一次，休息幾分鐘，起身眺望遠(yuǎn)方或活動(dòng)一下關(guān)節(jié)都是很好的方式。
2、別讓電器扎堆擺放。不要把家用電器擺放得過(guò)于集中，或經(jīng)常一起長(zhǎng)時(shí)間使用，以免使身體暴露在超劑量電磁輻射之中。勿在電視背部長(zhǎng)時(shí)間逗留，因?yàn)殡娨暤碾姶泡椛渥顝?qiáng)位于背面，其次左右兩側(cè)，正面的屏幕輻射反而較弱。
3、減少電器待機(jī)，不用時(shí)拔掉電源。當(dāng)電器長(zhǎng)時(shí)間不使用時(shí)，不讓它們長(zhǎng)時(shí)間處于插電待機(jī)狀態(tài)，因?yàn)榇藭r(shí)可產(chǎn)生較微弱的電磁輻射。
4、手機(jī)接通后的一瞬電磁輻射最為強(qiáng)烈，可以稍待一兩秒再接聽(tīng)。如若長(zhǎng)時(shí)間通話，可以佩戴有線耳機(jī)。適當(dāng)減少微波爐的使用，在使用電磁爐的時(shí)候也盡量保持一定的安全距離。尤其是孕媽媽，在使用微波爐的時(shí)候，開(kāi)啟后盡量遠(yuǎn)離，不要在旁邊長(zhǎng)時(shí)間逗留。
選購(gòu)電器 拒絕三無(wú)產(chǎn)品
5、購(gòu)買經(jīng)過(guò)3C認(rèn)證電子、電器產(chǎn)品。該類電器、電子產(chǎn)品能在規(guī)定的電磁環(huán)境中正常工作，并不對(duì)該環(huán)境中其他產(chǎn)品產(chǎn)生過(guò)量的電磁干擾，大家因此盡量選購(gòu)有3C認(rèn)證的家用電器產(chǎn)品，經(jīng)過(guò)相關(guān)安全測(cè)試，電磁輻射值在安全范圍內(nèi)，有一定保障，可以安全放心使用。
寫在最后：
在歷史的長(zhǎng)河中，電器、電子產(chǎn)品進(jìn)入人們生活的時(shí)間其實(shí)并不算長(zhǎng)，大眾對(duì)新生事物總是有一種恐懼，這種恐懼的由來(lái)往往是因?yàn)閷?duì)其缺乏真正的了解。人類科技的發(fā)展史上有很多類似例子，比如汽車、火車、飛機(jī)，在誕生之初都曾引發(fā)過(guò)疑慮與恐慌，可是如今再看，它們已經(jīng)與人們的生活息息相關(guān)，自然而然的，也沒(méi)有人再去懼怕它們。
電子科技改變了人們的生活
許多人對(duì)于輻射的恐懼，也是源于對(duì)它缺乏真正的了解，想當(dāng)然地認(rèn)為凡是輻射就必定有害于身體，不過(guò)，凡事都抱著謹(jǐn)慎的態(tài)度，這本無(wú)可厚非，但是要建立在全面的認(rèn)識(shí)和了解之上，否則會(huì)造成許多不必要的恐慌和煩惱。
人們的生活已經(jīng)離不開(kāi)各種電子產(chǎn)品
“電磁輻射危害論”目前尚無(wú)有力科學(xué)依據(jù)，所以我們大可不必太過(guò)焦慮。網(wǎng)上流傳的諸如：電腦輻射引起內(nèi)分泌失調(diào)、手機(jī)放床頭導(dǎo)致失眠、打電話能煮熟雞蛋等等，種種類似的言論也都是無(wú)從談起的。
養(yǎng)成良好的電器使用習(xí)慣 享受健康現(xiàn)代生活
正所謂：萬(wàn)物皆有兩面！人類在享受各類電器、電子產(chǎn)品帶來(lái)便捷生活的同時(shí)，就不得不面對(duì)它們所帶來(lái)的電磁輻射問(wèn)題。而面對(duì)電磁輻射，我們并非束手無(wú)策，廣大群眾只要對(duì)輻射有正確的認(rèn)識(shí)，又能養(yǎng)成良好的電器使用習(xí)慣，信息時(shí)代下，人們完全可以隨意享受健康美好生活！
文章來(lái)源于中關(guān)村在線。
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